Lietuvos vaikų ir jaunimo centras prisijungdamas prie šios akcijos kviečia:

Vasario 8- 14 d „Sveiko maisto savaitė“

Lietuvos vaikų ir jaunimo centro (Konstitucijos pr. 25) kavinėje „Jaunimo slėnis“ kiekvieną dieną galėsite sočiai ir skaniai pavalgyti sveiko maisto už 4 Lt. Kiekvieną dieną siūlome skirtingą vegetarišką patiekalą.
Savaitės meniu galite rasti www.jnn.lt.

Suaugusiųjų vandens aerobikos užsiėmimai tik už 4 Lt

Kviečiame išbandyti vandens aerobika suaugusiems. Vandens aerobika garantuoja gerą treniruotę Jūsų širdžiai, plaučiams, stiprina kraujo apytaką. Kadangi vanduo sumažina svorį 90 procentų, tad su 10 procentų savo svorio Jūs jausitės lengvi ir judrūs, bėgdami ar šokinėdami vandenyje. Jūs nerizikuojate gauti traumos ar pavargti nuo pernelyg didelio krūvio. Vandens pasipriešinimas teigiamai veikia Jūsų raumenis ir sąnarius.
Vandens aerobika padeda išspręsti antsvorio, varikozinio kraujagyslių išsiplėtimo, sąnarių, stuburo problemas, padeda organizmui atsigauti po traumų. Tai optimalus sprendimas nėščiosioms moterims, norinčioms tęsti sporto užsiėmimus.

Kaina: 4 Lt
Akcija galioja:
Vasario 10 d. 18.00 – 18.45 val.; Vasario 24 d. 18.00 – 18.45 val.
Registracija vyksta iki vasario 9 d. el. p. sportas@lvjc.lt
Vietų skaičius ribotas (13 vietų).
Vieta: Lietuvos vaikų ir Jaunimo centras (Konstitucijos pr.25)

Treniruoklių salė tik už 4 Lt

Aktyvūs žmonės gyvena turiningiau, jie ištvermingesni, energingesni, atsparesni ligoms, labiau pasitiki savimi, nepasiduoda slogioms nuotaikoms. Pastarųjų metų medicinos tyrimai parodė, kad sveikatos praradimas tiesiogiai susijęs su fizinės veiklos trūkumu. Be fizinės iškrovos mūsų kūnai pavirto neišeikvotos įtampos sandėliais. Mūsų raumenys silpnėja ir menkėja, mes prarandame ryšį su savo fizine prigimtimi-gyvenimo energija. Pradėkime judėti iš naujo patirdami aktyvaus, sveiko gyvenimo džiaugsmus! Jums pageidaujant sudarysime treniruočių programą ir koreguosime ją kas mėnesį. Mes visi esame skirtingi, todėl programas parinksime pagal Jūsų galimybes, jei ko nežinote patarsime, jei ko nemokate, išmoksite. Svarbiausia žengti pirmą žingsnį.

Kaina: 4 Lt
Akcija galioja:
Vasario 20 – 21 d. (šeštadienis, sekmadienis) 10 – 15 val. (užsiėmimo trukmė 1 val. + persirengimas).
Registracija vyksta iki vasario 19 d. el. p. sportas@lvjc.lt
Vietų skaičius ribotas (20 vietų – dviems dienoms).
Vieta: Lietuvos vaikų ir Jaunimo centras (Konstitucijos pr.25)

Išbandykite masažinį krėslą nemokamai

Tai efektyvi profilaktikos priemonė – stiprus masažas sveikatos atstatymui ir jo gerinimui. Masažas daugiafunkciniame gulte gerina bendrą savijautą , mažina nugaros raumenų įtampą, o magnetinio lauko gydomieji prietaisai visiškai neturi pašalinio poveikio. Jame yra panaudoti trys senosios Rytų medicinos principų pagrindai: šilumos terapija, taškinis masažas ir refleksoterapija.

Nerekomenduojama esant šiems simptomams:
1.Širdies kraujagyslių susirgimas;
2.Kojų ligos su atviromis žaizdomis;
3.Plaučių uždegimas esant temperatūrai;
4.Esant labai aukštai temperatūrai nežinant priežasties;
5.Esant psichikos susirgimams;
6.Esant visų rūšių vėžiniams susirgimams;
7.Besilaukiančioms mamoms;
8.Vaikams iki 18m. (tėvai turi prisiimti atsakomybę dėl vaiko sveikatos).

Akcija galioja:
Vasario 20 – 21 dienomis (šeštadienis, sekmadienis) 08.00 – 19.00 val. (masažo trukmė 20min.).
Su savimi turėti ploną rankšluostuką. Patartina apsirengti lengvai.
Registracija vyksta iki vasario 19 dienos el. p. sportas@lvjc.lt
Vietų skaičius ribotas (20 vietų – dviems dienoms).
Vieta: Lietuvos vaikų ir Jaunimo centras (Konstitucijos pr.25)

„Šuolių į vandenį“ varžybos

Kviečiame visus norinčius žiūrovus stebėti šuolių į vandenį varžybas. Šių varžybų tikslas ugdyti mokinių saugaus ir sveiko gyvenimo būdo įgūdžius. Varžybose dalyvauja Kauno ir Vilniaus miestų sportininkai.

Varžybų programa:
apšilimas 11.15 – 12.00
varžybos (merginos, vaikinai) 12.00 – 13.15
apdovanojimai 13.15 – 13.30
Laikas: vasario 21 d. 12 val.

Vieta: Lietuvos vaikų ir Jaunimo centro (Konstitucijos pr.25) didžiajame baseine.

Plaukimo BRASS ( „varlytės“) stiliaus varžybos

Kviečiame visu norinčius 6 – 19 metų vaikus, mokančius plaukti brass plaukimo būdu, dalyvauti.
Po varžybų bus teikiama informacija apie saugų elgesį prie vandens telkinių bei dalinamos atmintinės.
Dalyviai skirstomi į amžiaus grupes (mergaitės, berniukai atskirai):

2000 m. g. ir jaunesni 25 m brass
1999/98/ m. g. 50 m brass
1997/96 m. g. 50 m brass
1995 m. g. ir vyresni 50 m brass

Varžybų programa :
12.15-12.30 apšilimas
12.30-14.00 varžybos amžiaus grupėse

Po varžybų dalyviai bus apdovanoti medaliais ir diplomais atskirose amžiaus grupėse.
Varžybų vyr. Teisėja Žana Skridlienė

Registracija vyksta iki vasario 22 d. tel. (8 5) 272 57 48, el. p. liucija@lvjc.lt

Dalyvio mokestis sumokamas prieš varžybas: 5 Lt.
Laikas: vasario 25 d. 12 val.
Vieta: Lietuvos vaikų ir jaunimo centro (Konstitucijos per. 25) didžiajame baseine
Didžiajame baseine pagal amžiaus grupes:

Daugiau informacijos:
Liucija Balsienė
LVJC Sveikatingumo ugdymo skyriaus vadovė
Tel. (8 5) 272 57 48
el. paštas liucija@lvjc.lt